アンチエイジングに効果的な抗糖化サプリメント

アンチエイジングを意識したら抗糖化サプリメントを飲もう

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粉末状
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アンチエイジングのために抗糖化を意識するとはいっても、普段の生活の中でGI値などをいちいち調べるという人はそう多くはないでしょう。また、それを意識しながら料理をつくるのも難しいはずです。だから 続きを読む

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最近は化粧品にもアンチエイジング効果として抗糖化を謳ったものがあります。サプリメントのように体内から体質を改善していくものではありませんが、美容として、肌に直接塗ることで抗糖化の作用 続きを読む

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糖化の原因となっているといわれる食べ物でも、栄養素が多く含まれているのでまったく食べないということはやめた方がいいでしょう。それより抗糖化を考えるのであれば、食べ方や量、食べ物そのものの選び方を考えていくことが大切です。たとえば、ご飯を食べるときは野菜から食べていくと太りにくいという説があります。これも糖化に関係 続きを読む

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どちらかといえば、体を老化させるのは酸化であるという話のほうが有名だと思います。これも間違いではなく、酸化は簡単に言うと攻撃的な酸素である活性酸素によって起こる現象です。これはストレスやタバコなどの悪い空気を吸うことでも、生成されるものですが、もともとは毒素を追い払うための物質でもあります。増えすぎることが酸 続きを読む

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